valfer2- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя valfer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

engordei sim também do jeito que eu estava comendo pensei que tinha engordado até mais, vamos começar de novo e que Deus me ajude🙏🙏🙏🙏

97 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1244 ккал

Жир: 50,42г | Белк: 88,64г | Углев: 116,92г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Обед: Tomates, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Ужин: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sabor da Terra Semente de Chia, Laranjas. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valfer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valfer2- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

valfer2-Изменение Веса