LenaBerdecia- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя LenaBerdecia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

51,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

1477 ккал

Жир: 122,50г | Белк: 73,00г | Углев: 55,50г. Обед: Jersey Mike's #11 Stickball Special Tub No Cheese. Ужин: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Oscar Mayer Hard Salami, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Giant Food Fresh White Eggs - Large Grade A. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Chocolate, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Jiffy Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Starbucks Espresso Con Panna, Starbucks Espresso Shot. подробнее ...

1693 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Бокс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LenaBerdecia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LenaBerdecia- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

LenaBerdecia-Изменение Веса