ssawass- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя ssawass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bugün bulkin son günü yarindan itibaren definasyona başliyorum uzun bir süre cheat yada diyeti bozmak yok o yüzden bu pizzalari izninizle gömüyorum üzerine extra 200 gr kiyma ekledim şu ufak olanada yarim muz doğramayi düşünüyorum 😀 hadi bana afiyet olsun

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

6822 ккал

Жир: 180,59г | Белк: 263,49г | Углев: 1030,62г. Завтрак: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Salatalık, Rice King Çikolatalı Mikronize Pirinç, Yumurta, Yumurta Beyazı. Обед: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Ужин: Brüksel Lahanası, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Eti Tutku, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Yayla Jasmine Pirinç. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 51

Комментария

Ohhhhh afiyet olsun yarasın Savaş 😉👍 Acaba bulktan hiç çıkmazsak mı? 😜

11 мар 19 написано членом: _amimad_

Pizzaların üçünü de yiyebilecek misin 😱 afiyetler olsun 👍

11 мар 19 написано членом: p.sarigul

Hepsini tek başına tek seferde mi yiyeceksin? Büyük boy mu onlar?

11 мар 19 написано членом: lostpoison

Hangi küçük olan savaş 😂 Bunları yedikten sonra fenalaşma 😣

11 мар 19 написано членом: slnbyrm

Hayır tek seferde yiceksen söyle herkes adına bi oha savaş ya diyim 😁😁

11 мар 19 написано членом: slnbyrm

Özgür sağolasin. Yok ya çikalim çikalim böyle olmuyor hele karin kaslari kapali olunca psikolojim bozuluyor 😀

11 мар 19 написано членом: ssawass

P.sarigül pizzalarin 3ünüde yedim şu üsttekinden 2 dilim aldim biraktim 😊

11 мар 19 написано членом: ssawass

Gökhan abi hepsini tek başina tek seferde saat 2de başladim 3te bitti 😊 pizzalari yedim şu çikilatali olan kaldi yiyemedim

11 мар 19 написано членом: ssawass

Selen kibarca maşallah diyebilirsin 😀

11 мар 19 написано членом: ssawass

Wışşş 😃 afiyet olsun yarasın demek düşüyor bize o halde 😬

11 мар 19 написано членом: Petek.S

Savaş sanırım ben onlarsız yaşamaya alışıyorum hiç çıkasım gelmiyor bulktan :)

11 мар 19 написано членом: _amimad_

Petek teşk ederim 👍🏼

11 мар 19 написано членом: ssawass

Özgür yemeye aliştin tabi zor geliyor 😀 senin 20 gunun var daha biraz daha tadini çikart bakalim

11 мар 19 написано членом: ssawass

Zor geliyor gerçekten Savaş açken ben ben değilim psikolojim bozuluyor :)

11 мар 19 написано членом: _amimad_

Kaç kalori aliyorsun ki definasyonda

11 мар 19 написано членом: ssawass

Kalori olarak tam hesaplamadım makrolar üzerinden gidiyorum ben. Sanırım en düşük noktada 2000-2200 aralığına iniyorum. Bu sene o kadar düşmem ama 2500 lerde kalırım sanırım.

11 мар 19 написано членом: _amimad_

Nasıl bi bulk bu ya. Cılk cılk. Yani cılkı çıkmış. Yuh arkadaş. Böylesini görmemiştim.

11 мар 19 написано членом: ayışığım

Valla onlardan hepimize birer dilim dağıtsan bizim denge alt üst olur savaş :))) maşallah. Ne diyeyim eccük gözüm kaldı evet

11 мар 19 написано членом: ayışığım

Aynen düşme o kadar senin vucudu kesmez o kaloriler 2500 ideal sana 😊 benide 2000 anca paklar sanirim

11 мар 19 написано членом: ssawass

Sende 90 kg sın 2000 in az üstünde kalsan da olur bence

11 мар 19 написано членом: _amimad_

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ssawass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ssawass- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

ssawass-Изменение Веса