Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sammael7
Журнал
11 мар 19
Sammael7- Журнал, 11 мар 19
Параметры Пользователя Sammael7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
15,50% grasa
67,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2019:
2279 ккал
Жир: 82,16г | Белк: 168,51г | Углев: 216,86г.
Завтрак:
Café, MyProtein Omega 3, Miel, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Whey Protein.
Обед:
Milbona Yogur Natural, Milbona Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Luengo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo).
Ужин:
Tortilla Francesa, Roncero Queso Semicurado, Ensalada típica.
Перекус/Другое:
J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Naranjas.
подробнее ...
2488 ккал
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sammael7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю