Sammael7- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя Sammael7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

15,50% grasa

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

2279 ккал

Жир: 82,16г | Белк: 168,51г | Углев: 216,86г. Завтрак: Café, MyProtein Omega 3, Miel, Milbona Leche UHT Entera, Ultimate Stack Creatina, Whey Protein. Обед: Milbona Yogur Natural, Milbona Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Luengo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo). Ужин: Tortilla Francesa, Roncero Queso Semicurado, Ensalada típica. Перекус/Другое: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Naranjas. подробнее ...

2488 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sammael7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sammael7- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

Sammael7-Изменение Веса