brianvanniekerk- Журнал, 11 мар 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019

93,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2019:

2200 ккал

Жир: 123,13г | Белк: 95,00г | Углев: 200,44г. Завтрак: Egg. Обед: Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Ужин: Yellow Sweet Corn, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower, Broccoli, Beef Curry. Перекус/Другое: Grapes, Bakers Tennis Biscuits, Beacon Marshmallow Easter Egg, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds, Bananas, Bananas, Amajoya Buttermilk Candy with Milk Chocolate, Cadbury Dairy Milk Cashew & Coconut, Mixed Nuts. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 11 мар 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса