Leksandra_- Журнал, 11 мар 19

Доброе утро! Вхожу в строй после праздников💪🏻
Вчера не взвешивалась но поела на 1200 ккал примерно, а сегодня на весах 95,2 (и это после торта, ресторана, алкоголя 7 и 8 марта). Думала будет хуже, идём дальше😉

---

869 ккал

Жир: 37,30г | Белк: 64,89г | Углев: 72,69г.   Завтрак: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Капучино, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Обед: Кофе с Молоком, Апельсин, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана . Ужин: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Творог 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Перекус/Другое: Хлебцы, Кофе с Молоком, Сыр Голландский. подробнее ...