Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
turtuqi
Журнал
11 мар 19
turtuqi- Журнал, 11 мар 19
Параметры Пользователя turtuqi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2019
95 кг
Потеряно до сих пор:
10 кг
.
Еще предстоит сделать:
40 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2019:
2546 ккал
Жир: 105,22г | Белк: 89,04г | Углев: 317,96г.
Завтрак:
Красный Октябрь Какао Порошок, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб.
Обед:
Масло Подсолнечное, Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная, Рассольник, Хлеб.
Ужин:
Колбаса Докторская, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Перловая Каша, Рассольник.
Перекус/Другое:
Песочное Печенье, Мандарины, Зеленое Яблоко.
подробнее ...
2605 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
turtuqi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю