velvetroyal- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя velvetroyal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Скучно было))) итог:
Котлеты из индейки
Арахисовая паста 😋
Мусс из йогурта с какао
Мусс из творога с клубникой

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

1729 ккал

Жир: 88,82г | Белк: 143,70г | Углев: 93,31г. Завтрак: Запеканка без муки. Обед: Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная. Ужин: Укроп, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Tre Mulini Крекер. Перекус/Другое: Рогачев Сгущенка, Банан, Молокия Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Можно рецепт арахисовой пасты ?

11 мар 19 написано членом: kruchkova_1997

А мне рецепт мусов.

11 мар 19 написано членом: Elenassee

Я делала «отсебятину» и получилось мегавкусно! На маленькую баночку, чтоб не долго хранить и быстро съесть взяла: 250 гр поджареннного очищенного арахиса, 1ч.л. кокосового масла нерафинированного, 1ст.л. кокосовой стружки. Все бросила в чашу блендера и взбивала, поэтапно, по 20-30 секунд, давая блендер отдохнуть. Все) 👍😙

11 мар 19 написано членом: velvetroyal

Спасибо 😊

11 мар 19 написано членом: kruchkova_1997

Мусс шоколадный: 🔹300 мл йогурта (у меня Молокия 1,6) 🔹5 гр какао 🔹10 гр быстрорастворимого желатина 🔹50 мл воды 🔹Подсластитель 📍Приготовление: 🔺Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд ( добавляем время если он полностью не растворился ) 🔺В йогурт добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем 🔺Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут

11 мар 19 написано членом: velvetroyal

Мусс клубничный: 🔹Творог 5% 170г ( у меня Молокия) 🔹Желатин быстрораст.7г 🔹Ягода 70г (у меня клубника замороженная) 🔹Вода теплая (80 °) 50мл 📍Приготовление: Смешиваем желатин и теплую воду, добавляем творог, опять замешиваем и убираем в холодильник на пару часиков. Готово! ✅

11 мар 19 написано членом: velvetroyal

velvetroyal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю