Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
KJ_Robinett
Журнал
10 мар 19
KJ_Robinett- Журнал, 10 мар 19
Параметры Пользователя KJ_Robinett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 69, Month 3: I've been hovering around 173.5 for about a month. I'm not creating enough of a calorie deficit, too many carbs, not enough water. Time to dial in my nutrition
78,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2019:
1542 ккал
Жир: 100,44г | Белк: 94,87г | Углев: 66,10г.
Завтрак:
Barlean’S Lignan Flax Oil Organic, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Trader Joe's Organic Baby Spinach, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Carrington Farms Organic Ghee, Coffee, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil.
Обед:
Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Baby Spinach, Mixed Salad Greens, Beachbody Beach Bar - Peanut Butter Chocolate, Creamy Vinaigrette.
Ужин:
Dole Romaine Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise, Creamy Vinaigrette, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon.
Перекус/Другое:
Beachbody Energize, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Beachbody Shakeology - Strawberry.
подробнее ...
2199 ккал
Упражнение:
80 Day Obsession - AAA (Day 4) - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
KJ_Robinett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю