Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fatboy199
Журнал
10 мар 19
Fatboy199- Журнал, 10 мар 19
Параметры Пользователя Fatboy199
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Thankfully, I am addressing my last few months of diet failure before it's too late. Just a few days ago I was 285lbs, so to see I have gained 4.5lbs this morning encourages me to stand strong against my arch enemy...food!
Do I have it in me to turn this around? I believe I do. Only time will tell.
131,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
45,2 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2019:
2675 ккал
Жир: 121,95г | Белк: 134,09г | Углев: 269,15г.
Завтрак:
Post Honey Bunches of Oats Whole Grain Almond Crunch, Honey Nut Cheerios.
Обед:
Famous Dave's Mac 'n' Cheese, Famous Dave's Texas Beef Brisket Sandwich.
Ужин:
Earthbound Farm Organic Spring Mix, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Famous Dave's St. Louis Ribs.
Перекус/Другое:
Snyder's of Hanover Sourdough Pretzels, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Bananas .
подробнее ...
3310 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,5 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Food is not the enemy. Our ability to control what we eat is the goal.
10 мар 19 написано членом:
Erquiaga
You can do it.
10 мар 19 написано членом:
liv001
Small goals, common sense have made it easier for me. Minus 20 in two months by counting calories and recording what I eat. Hang in there
10 мар 19 написано членом:
riddlers
Seize the moment! Make friends with the foods that support your goals. They are your allies!
10 мар 19 написано членом:
Miraculum
Food is not your enemy. Your food choices and possibly the amounts you eat may not be contributing to achieving your goals
10 мар 19 написано членом:
Kenna Morton
Food is not our enemy, overeating is the enemy
10 мар 19 написано членом:
rosio19
U just have to learn what foods u must eat to tackle hunger
10 мар 19 написано членом:
rosio19
N what foods u have to eat n quantities to tackle cravings
10 мар 19 написано членом:
rosio19
I don’t eat ice cream when I’m hungry
10 мар 19 написано членом:
rosio19
When I’m hungry I eat food not junk
10 мар 19 написано членом:
rosio19
"rosio19 Food is not our enemy, overeating is the enemy" AGREE 100%. She said it right.
10 мар 19 написано членом:
catzz2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fatboy199-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю