Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
10 мар 19
phatguy619- Журнал, 10 мар 19
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Having a GREAT first 10 days of intermittent fasting. Got excited with drops but i think most was water weight. But was still cool seeing sub 206 pop up on meter just before ending a day of fasting. Had only a couple of days being hungry a couple of hours before breaking fast but still made it to designated break time. Gym work outs are good... Found rowing is a cool and relaxing thing. I can close my eyes and just row with no fear of tripping or stumbling. Still walking and a little weight training. 9pm to 1pm fast window. 1/9 eating. I have not cheated for 10 days. My resources for IF is good ole youtube. Ty to all for your support. Be Well!
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2019:
24 ккал
Жир: 0,53г | Белк: 3,12г | Углев: 1,03г.
Завтрак:
Fast, Coffee.
Обед:
Fast.
Ужин:
Fast.
Перекус/Другое:
Trader Joe's Organic Green Tea, Coffee.
подробнее ...
2779 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Гребля - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
That is great!
10 мар 19 написано членом:
Keilin_4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю