rgarciaacosta- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

2626 ккал

Жир: 65,78г | Белк: 172,28г | Углев: 326,41г. Завтрак: Piña, Muslos de Pollo, Hacendado Harina de Arroz, Mercadona Nuez Mondada, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Café. Обед: Plátano, Muslo de Pollo, Hacendado Harina de Arroz. Ужин: Salmón, Hacendado Arroz Integral. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

uyyyyy.....y esas cositas q son? 😜😜😜

10 мар 19 написано членом: virgisalas5

Primer desayuno, "pan casero" con harina de Avena, claras de huevo y sal, hoy recién hecho por ser domingo, normalmente lo hago por la noche.

10 мар 19 написано членом: rgarciaacosta

Pues me gustan esos panecillos...👌👌

10 мар 19 написано членом: virgisalas5

Están muy buenos virgi y tiernecitos 😉😉

10 мар 19 написано членом: rgarciaacosta

Eahhh....te copio idea! Ademas tengo harina de avena neutra q no sabia muy bien como darle salida...👌👌👌

10 мар 19 написано членом: virgisalas5

mhh qué rico, entonces claras y avena al microondas?

10 мар 19 написано членом: aryak6

👏🏻👏🏻

10 мар 19 написано членом: Mireyica

Yo los hago al horno, 15 minutos a 180 gr. 100 de avena neutra y 150 de claras más un pelin de sal, alguna vez los paso después por el tostador y les pongo aceite

10 мар 19 написано членом: rgarciaacosta

Yo no tengo horno...los hare al micro y luego lo tostare en la plancha....ya pondré fotito del plagio 😜😜😜

10 мар 19 написано членом: virgisalas5

🤩🤩🤩

10 мар 19 написано членом: Silvi-es+


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса