chrisw77- Журнал, 10 мар 19

Another mountain of stick fish to finish off the whole box in just two sittings this week! Good times!

---

1934 ккал

Жир: 47,27г | Белк: 198,04г | Углев: 187,63г.   Завтрак: Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. До Обеда: Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Обед: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Onions, Avocados, Cilantro, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ritz Reduced Fat Crackers, Kraft Light Mayonnaise, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа и 15 минуты, Bus Driving - 9 часа, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...