Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irna21
Журнал
10 мар 19
Irna21- Журнал, 10 мар 19
Параметры Пользователя Irna21
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2019:
1478 ккал
Жир: 60,28г | Белк: 55,28г | Углев: 183,48г.
Завтрак:
Летний День Молоко 3,2%, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Сахарный Песок, Огурец, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Блины.
Обед:
Оладьи, Сметана , Суп-Пюре из Тыквы, Каравай Хлеб 8 Злаков .
Ужин:
Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Мандарины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной, Котлета Домашняя.
Перекус/Другое:
Тыквенные Семечки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Центрум Желе Вишнёвое, Банан.
подробнее ...
2007 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irna21-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю