Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
09 мар 19
kuo19750926- Журнал, 09 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2019:
1899 ккал
Жир: 64,11г | Белк: 125,72г | Углев: 193,64г.
Завтрак:
義美 義美全脂鮮乳, 低脂美國芝士, 御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 水煮蛋, 黑咖啡.
Обед:
憶霖 凱薩沙拉醬, 炸排骨, 黑咖啡, 義美 鮮嫩豆腐, Costco 蘿蔓心, 鯖魚.
Ужин:
火鍋.
Перекус/Другое:
7-11 熱美式(中), 馬可先生 抹茶紅豆雜糧土司, 貝果, Curves 乳清蛋白(紅豆).
подробнее ...
1796 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю