love2educate- Журнал, 09 мар 19

Happy Saturday! I keep on chugging along! Another .4 lbs, eating well, exercising, treating once a day or so with small treats (a caramel, a drink). Feels so good!!!

117,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг.    Еще предстоит сделать: 20,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2106 ккал

Жир: 107,87г | Белк: 71,56г | Углев: 112,00г.   Завтрак: Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar Cheese, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Обед: Cucumber (with Peel) , Lettuce, Feta Cheese , Green Peppers , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Dino's The Greek Place Athenian Gyro Meat. Ужин: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Brussels Sprouts, Thin Crust Pizza with Meat, Maker's Mark Bourbon Whiskey. Перекус/Другое: Deschutes Brewery Obsidian Stout, Archer Farms Fuji Apples, Almonds . подробнее ...