ekaterina.kukhar- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя ekaterina.kukhar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

986 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 53,48г | Углев: 103,05г. Завтрак: ПП Конфеты, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсянка Запаренная. Обед: Буренка Сливки 10%, Сыр Моцарелла, Kuhne Бальзамический Соус, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Кожен День Форель Слабосоленая, Салат Айсберг. Ужин: Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Верес Кукуруза Консервированная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Перекус/Другое: Сушеный Персик. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 16 минуты, Фитнес - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ekaterina.kukhar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ekaterina.kukhar- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

ekaterina.kukhar-Изменение Веса