jeanettecrayon- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя jeanettecrayon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

61 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1728 ккал

Жир: 74,33г | Белк: 84,53г | Углев: 162,93г. Завтрак: Café. Обед: Bière Légère, Picard Perles de Coco, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Olives Vertes, Tanoshi Gingembre en Fines Lamelles, Huile d'Olive, Escalope de Poulet, Porc au Caramel, Graines de Sésame Entières Séchées, Huile de Sésame, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Yedo Salade Wakame, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Maki Saumon, Sushi Saumon. Ужин: Poireau Cuit, Oignons Matures Cuits, Riz Pilaf. Перекус/Другое: Dia Céréales Fourrées au Chocolat et à la Noisette, Olives (Petits-Extra Larges). подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 1 час, Ремонт - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeanettecrayon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeanettecrayon- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

jeanettecrayon-Изменение Веса