|
После вчерашнего вечернего загула снова в строй💪🏻 на 270 ккал😋 Как же хорошо быть «на питании». Вчера прям переела, чуть не лопнула💥, из-за стола всё-таки нужно выходить чуть-чуть голодным☝🏼
|
845 ккал
|
Жир: 4,62г | Белк: 54,11г | Углев: 68,79г.
Завтрак: Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Малина, Окей Манго, Голубика, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Обед: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленая Фасоль, Брокколи. Ужин: Tini Вино, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...
|
|
 Комментария
09 мар 19 написано членом: EndlessEmbrace
|
09 мар 19 написано членом: Паприка00
|
Я тоже вчера погуляла на 2500 кКал)) Живот жуть болел... переела😂 А сегодня как огурчик в строю)))
09 мар 19 написано членом: German360
|
German360, я думаю, что вчера на все 5000 Ккал гульнула💃🏻, одна только горгонзолла на 500 ккал вышла, не говоря уже про стейк, тортик, шоколадочку, картошечку,брускетту, пасту и салатики. Всё по-чуть-чуть, но в сумме внушительно. Живот раздуло, как барабан, но к завтраку всё равно встала. Пока чувствую тяжесть после переедания, но уже тоже огурчиком🥒 себя ощущаю😄
09 мар 19 написано членом: Паприка00
|
расскажите про своё мороженое и запеканку, плиз😁
09 мар 19 написано членом: keto_top
|
Keto_top, рецепт творожно-тыквенной запеканочки есть у меня в журнале, а мороженое протеиновое покупаю, называется prolce.
09 мар 19 написано членом: Паприка00
|
10 мар 19 написано членом: irinka-katkova
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
