IvanovaV- Журнал, 09 мар 19

Параметры Пользователя IvanovaV | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2019:

1456 ккал

Жир: 49,73г | Белк: 84,47г | Углев: 159,42г. Завтрак: Окей Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Nordic Каша 4 Злака, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Обед: Киндер Макси Кинг, Магнолия Крылья Жареные, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо Авокадо. Ужин: Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Перекус/Другое: Cofix Апельсиновый Фреш, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Doni Zefironi Зефир. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Ходьба по Магазинам - 4 часа и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IvanovaV-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IvanovaV- Журнал, 09 мар 19

Оставить свой Комментарий

IvanovaV-Изменение Веса