Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Minminp
Журнал
09 мар 19
Minminp- Журнал, 09 мар 19
Параметры Пользователя Minminp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2019
50,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2019:
1375 ккал
Жир: 64,41г | Белк: 37,15г | Углев: 163,04г.
Обед:
よつ葉 特選よつ葉牛乳, コーヒー, SARRONNO (コストコ) Panettone パネトーネ, 砂糖, サワードウブレッド ほぼ小麦粉(全粒粉小麦粉、ライ麦粉入り), サツマイモ(皮なし、茹でる), サラダクラブ 人参サラダ.
Ужин:
酢, 醤油, 呼子萬坊 いかしゅうまい, CO-OP キムチ, 肉団子, からし, 白菜.
Перекус/Другое:
パイナップル, ロールケーキ, バルサミコ酢, dm Multi-mineral.
подробнее ...
1644 ккал
Упражнение:
ストレッチ - 20 минуты, Пресс - 14 минуты, 滝汗 - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Minminp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю