chrisw77- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

A 1-year snapshot. The lowest was just from caloric deficit - no working out. Climbed up from lifting and eating big before leveling off. Now onto bigger and better performance!

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1789 ккал

Жир: 58,73г | Белк: 161,67г | Углев: 162,69г. Завтрак: Starbucks Flat White (Grande), Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. До Обеда: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Ужин: Avocados, Onions, Cilantro, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Kraft Light Mayonnaise, Ritz Reduced Fat Crackers. После Ужина: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа, Bus Driving - 10 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

I told myself I wasn't going to exercise until I hit goal, but I got impatient. Now I get to deal with the mental gymnastics of putting up the scale not behaving.

08 мар 19 написано членом: LZenn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса