Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
08 мар 19
phatguy619- Журнал, 08 мар 19
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019
93,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2019:
1827 ккал
Жир: 111,05г | Белк: 109,28г | Углев: 107,59г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Dole Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Dole Romaine Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can).
Ужин:
Simply Nature Cage Free Organic Large Brown Eggs.
Перекус/Другое:
Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, White King Puto, Girl Scout Cookies Toffee-Tastic, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Albertsons Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk.
подробнее ...
2599 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Гребля - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,3 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop!
08 мар 19 написано членом:
katies71
Ty
08 мар 19 написано членом:
phatguy619
Great job!
08 мар 19 написано членом:
mrsroboto
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю