Tefa05- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

59,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1315 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 55,73г | Углев: 171,27г. Завтрак: Chocolate con Leche, Queso Mozzarella, Huevo Revuelto. Обед: Chocolate, Plátano Frito, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Zanahoria. Перекус/Другое: Manzana, Ramo Ponque Gala. подробнее ...

1880 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса