Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
08 мар 19
lydium- Журнал, 08 мар 19
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
25,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 марта 2019:
947 ккал
Жир: 48,91г | Белк: 65,87г | Углев: 62,87г.
Завтрак:
Toasted Whole Wheat Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Coffee (made from Ground), Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg.
Обед:
Protein Cookie, Coffee (made from Ground), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
Ужин:
Sodexo Home Fried Potatoes, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, American Value Green Beans (Canned), Fried Chicken Leg No Coating, Fried Chicken Drumstick No Coating.
подробнее ...
2241 ккал
Упражнение:
Flys and curls using 5 pound weights - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, planks - 2 минуты, Отдыхать - 12 часа и 48 минуты, walking - 45 минуты, Прыжки на Скакалке - 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 10,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю