bodders- Журнал, 21 ноя 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting there now really need to keep on track especially not snacking on rubbish

55,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2012:

1770 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 55,97г | Углев: 243,92г. Завтрак: Oat So Simple, Tea with Milk, Skimmed Milk. Обед: Tap Water, light choices soup. Ужин: Lemon Mousse, BBQ Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Wholemeal Bread (Large), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Tap Water, Sensations Thai Sweet Chilli, Breakaway, Banana. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 2 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Keep up the good work!

22 ноя 12 написано членом: Anne A


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 21 ноя 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса