lfp8797- Журнал, 08 мар 19

今天比較晚起，早餐沒吃，近11點量空腹血糖84，血酮1.2。
狀態不錯，而且今天也突破57了，來到56.85公斤。
可能因為昨天晚上吃的少，7點多完胖老爹2號餐，雞腿110，雞塊126克。
之後很晚肚子有點餓，又吃了生酮穀物一份。

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1511 ккал

Жир: 119,50г | Белк: 77,57г | Углев: 38,64г.   Обед: 炒茄子, 大陸妹, 炒高麗菜, 烤豬肉. Ужин: 中華 嫩豆腐, 臭豆腐, 豬大腸, 東成醬油膏（味味露）, 牛頭牌 沙茶醬, 全聯 豬梅花肉, 大陸妹, 高麗菜. Перекус/Другое: 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉, 總統牌 無鹽奶油, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. подробнее ...