Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ecorreia31
Журнал
06 мар 19
ecorreia31- Журнал, 06 мар 19
Параметры Пользователя ecorreia31
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Massa magra ,BF de 5,4.
Tá ótimo
82 кг
Потеряно до сих пор:
78 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2019:
688 ккал
Жир: 20,59г | Белк: 94,24г | Углев: 30,87г.
Завтрак:
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Mamão Formosa, Banana Prata.
Обед:
Alface, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido.
Ужин:
Alcatra.
Перекус/Другое:
Clean Whey Whey Protein Isolado, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml).
подробнее ...
1923 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 35 минуты, Apple Health - 21 часа и 5 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ecorreia31-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю