Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 43,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1239 ккал
|
Жир: 50,56г | Белк: 34,18г | Углев: 167,66г.
Завтрак: Decaffeinated Coffee, Coffee, International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk. Обед: Water, Subway Pepperoni, Subway Mozzarella Cheese Shredded, Subway Fat Free Ranch Dressing, Subway Vinegar, Subway Olive Oil Blend, Subway Banana Peppers, Subway Green Peppers, Subway Onions, Subway Spinach, Subway Lettuce, Subway Cucumbers. Ужин: Emeril's Home Syle Marinara Pasta Sauce, Kroger Cheese Ravioli, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Перекус/Другое: Black Forest Gummy Bears, Sweet Tarts Sweet Tarts, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Air Popped Popcorn. подробнее ...
|
|
2263 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 3 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты, Кардио - 25 минуты, Супермаркет Торговый - 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 25 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
