eterally1- Журнал, 08 мар 19

Параметры Пользователя eterally1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2019:

1797 ккал

Жир: 41,99г | Белк: 84,22г | Углев: 281,47г. Завтрак: 종근당건강 유산균, 사과, 양상추 샐러드, 아몬드. Обед: 허닭 큐브닭가슴살 불고기맛, 된장찌개, 현미밥. Ужин: 꽈리고추찜, 시금치무침, 양상추 샐러드, 현미밥, 아몬드, 파프리카, 아임닭 버섯야채 순한불고기맛 큐브. Перекус/Другое: 아이스 아메리카노, 맥심 모카골드 심플라떼. подробнее ...

2344 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eterally1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eterally1- Журнал, 08 мар 19

Оставить свой Комментарий

eterally1-Изменение Веса