keto_danny- Журнал, 07 мар 19

Ik zou de aardappelen weghalen echt een dikmaker 

Ik zou niet weten waarom. Ik tel gewoon calorieën, en val daar prima mee af. Iedereen doet het toch op zijn eigen manier? Ik ben nou eenmaal niet van het koolhydraatarm. Meerdere keren gedaan, en altijd weer terug aangekomen. Dus ik eet gewoon zo normaal mogelijk. Dan gaat het maar wat langzamer. Het is zo wél voor de rest van mijn leven vol te houden. 

Heeft u gelijk in ik weeg 145 kilo en wil graag 45 kilo kwijt in 5 maanden en heb drm alles weggehaald suikers brood aardappelen en eet 700 calorieën per dag zou het me kunnen lukken? 

Sorry, maar 700 calorieën is echt een crash dieet! Dat zou ik persoonlijk niet doen. Gewoon gezond eten, en de juiste keuzes maken. 1500 calorieën vind ik dan een stuk beter. Het lijkt mij erg veel, 45 kilo in 5 maanden. Een jaar lijkt mij dan ook wat verstandiger. Ook met het oog op de overtollige huid. Als het té snel gaat, is dat namelijk ook veel erger. Heel veel succes 

En 2.5 kilo per week dat kan toch wel ? 

Blijft hetzelfde, dat is 10 kilo per maand. Dus dan zou er in 5 maanden, 50 kilo vanaf zijn. Van mij mag je uiteraard doen wat je wil. Maar 1,5 kilo per week lijkt mij al heel erg goed. En dat moet je nog maar zien te halen. Sport je ook? En wat wil je zoal gaan eten op een dag? 

Je maakt wat rekenfoutjes @haakold 700kcal per dag is daarnaast een regelrechte aanslag op je lichaam.. Doe je dit zonder hulp van een arts of enig ander advies? Je mist ontzettend veel vitamines en op lange termijn kan zo'n dieet nooit goed zijn. Nou is het wel zo dat je heel snel zal afvallen omdat je vrij veel weegt, maar het komt net zo snel terug als je het niet op een "gezonde" manier doet.  

Ik eet alleen groeten en fruit kip en gekookte eieren en daar van alleen 700 calorieën ik ben al 20 dagen bezig en 5 april ga ik wegen 

@haakold, je hebt ook vetten nodig, zoals noten, zaden, vis, avocado, olijfolie, kokosolie, roomboter etc etc... 700 calorieën is echt een aanslag op je lichaam. Maar nogmaals, je moet het zelf weten. Volgens mij blijf je toch doen wat je nu al doet. Dus heeft het niet zoveel nut meer voor mij, om te reageren op jou... 

Maar het probleem is bij de 500 calorieën zit ik al vol 

Haakold. Ik vermoed dat je een maagverkleining hebt ondergaan anders kan je niet volzitten met 500kcal. Mocht ik het fout hebben excuus. Hoe dan ook adviseer ik je professionele hulp in te schakelen als je gezond wil afvallen want wat je nu allemaal zegt komt erg verwarrend over op mij. Succes 

Nee geen maagverkleining gehad wel bijna laaste moment afgezegd maar ik probeer nu 30 a 40 kilo kwijt te raken voor de zomer ik ben pas 18 jaar oud ik wil ook normaal zonder T-shirt lopen 

Zónder T-shirt ? Hoop t toch niet 🤔 

Er zijn vast wel plekken waar je zonder shirtje kan lopen 😂 Sorry voor het bezet houden van je blogpost @Ynnad1975 😁 

Op de strand bedoel ik he of zwembad haha 

@leftie80, geeft niks hoor! Maar ik heb bijna het idee dat @haakold, ons in de maling neemt. 

In de maling neemt haha ben bloed sirieus wou alleen wat tips meer niet sorry voor het storen