SUELLEN GALINDO DALTO- Журнал, 07 мар 19

Ainda lembro de quando tirei a primeira foto. Eu achava que não tinha mais jeito... Que essa barriga não ia "sumir". Mas desistir nunca foi uma opção. Agora é continuar no foco para alcançar os objetivos que tracei no início da jornada. Mas já me sinto muito feliz!
Peso inicial: 98kg (07-05-2018);
Meta inicial: 73kg;
Foto 1 tirada em 29/07/2018 (91,3kg);
Foto 2 tirada em 04/03/2019 (78,4kg)

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1030 ккал

Жир: 24,27г | Белк: 65,28г | Углев: 138,35г.   Обед: Tomates, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Cebolas, Coxão Mole, Arroz Branco (Cozido), Turquesa Feijão Macassar. Ужин: Carne de Bode, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Nescau Nescau Prontinho Zero Lactose, Ameixa Seca, Pudim de Leite Condensado. подробнее ...