brianvanniekerk- Журнал, 07 мар 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019

94,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2019:

2485 ккал

Жир: 154,85г | Белк: 120,54г | Углев: 165,18г. Завтрак: Egg. Обед: Cheese Sandwich, Meat Sandwich. Ужин: Beef Curry, Broccoli, Cauliflower, Woolworths Baby Marrows, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Sausage. Перекус/Другое: Mixed Nuts, Beacon Mint Magic Chocolate, Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Cadbury Dairy Milk Biscuit. подробнее ...

2676 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 07 мар 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса