zapatista- Журнал, 20 ноя 12

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2012

96,5 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2012:

3516 ккал

Жир: 253,95г | Белк: 236,72г | Углев: 67,13г. Завтрак: Jalapeno and Cream Cheese Taquito, 7 eleven salad. Ужин: shrimp. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zapatista-Изменение Веса