Vasilkova7alena- Журнал, 07 мар 19

Замечательное утро!) Любимый творог и ягодки смородины.) Всем хорошего дня! Всем добиться своих целей!!!)

---

280 ккал

Жир: 4,47г | Белк: 28,35г | Углев: 30,01г.   Завтрак: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 2%. Обед: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 2%. Ужин: Свекла Вареная, Пшенная Каша с Тыквой. Перекус/Другое: Магнит Яблоко Гренни Смит, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Авида Кефир 1%. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 35 минуты, Танцевать (Медленно) - 5 минуты, Сидеть - 6 часа и 15 минуты, Мытьё собаки - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Приготовление Пищи - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 17 минуты. подробнее ...