gzink5- Журнал, 06 мар 19

Going to San Diego at end of April. I want to see and swim in the pacific ocean! After the scare with my heart I want to start checking off things on my bucket list. My son is coming with me, I can't wait to go. Already been looking at places to eat and working out meals so I don't completely screw up my diet.

---

1898 ккал

Жир: 59,27г | Белк: 133,23г | Углев: 247,38г.   Завтрак: Unsalted Butter Stick, Kraft Cool Whip, Aunt Jemima Butter Lite Syrup, Harris Teeter Blueberries, Strawberries, Aunt Jemima Buttermilk Pancake & Waffle Mix, 1% Fat Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Обед: Axelrod Nonfat Cottage Cheese with Pineapple, Cantaloupe Melons . Ужин: Schmidt 647 White Bread, Kraft American Cheese Slice, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Kraft American Cheese Slice. подробнее ...

4980 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 9 часа, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...