Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
07 мар 19
kuo19750926- Журнал, 07 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2019
66,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 марта 2019:
1363 ккал
Жир: 37,18г | Белк: 100,58г | Углев: 148,10г.
Завтрак:
御松奇亞黑白籽, 全麥土司, 義美 義美無糖黑豆奶, 水煮蛋, 低脂美國芝士.
Обед:
香蕉, 鹽酥雞, 花枝丸, 油飯, 炒花菜, 炒四季豆, 黑咖啡.
Ужин:
憶霖 凱薩沙拉醬, 水煮蛋, 豬里肉(全塊,瘦肉), Costco 蘿蔓心, 龍鳳 毛豆仁, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 藍莓.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1818 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю