Jonão Cebolão- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя Jonão Cebolão | < Предыдущая Запись |Следующий >

+ 2,0

100,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1898 ккал

Жир: 86,72г | Белк: 109,99г | Углев: 170,52г. Завтрак: Tirolez Queijo Branco, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Molho de Pimenta, Hellmann's Maionese, Padaria Pão Francês, Sadia Presunto Fatiado. Ужин: Orégano, Hortifruti Limão, Sal Marinho, Subway Cebola, Subway Tomate, Mexerica, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Semente de Chia, Abacate. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Perdigão Presunto, Pão Francês, Sadia Mussarela. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Força! Também ganhei peso, mas não desistiremos!

06 мар 19 написано членом: Fabiana Bacon

Isso aí. Faz parte rs!

06 мар 19 написано членом: Jonão Cebolão


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jonão Cebolão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jonão Cebolão- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

Jonão Cebolão-Изменение Веса