Взвешивание (без записи в журнале) 06 марта 2019
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2019 ккал
|
Жир: 62,59г | Белк: 64,22г | Углев: 306,34г.
Завтрак: Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Clementines, Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Clancy's Pretzels Mini Twists, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Chocolate Syrup, Wal-Mart 2% Milk, Deli Deluxe American Cheese Slices, 100% Whole Wheat Bread, Stick Butter, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Giant Eagle Cookies & Cream Ice Cream, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. подробнее ...
|
|
2349 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, breastfeeding - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
