CaraSpencer- Журнал, 21 июн 10

Параметры Пользователя CaraSpencer | < Предыдущая Запись |Следующий >

summer weekends are so hard to resist the temptation of cold beers and good food haha

66,5 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2010:

1229 ккал

Жир: 65,43г | Белк: 107,30г | Углев: 54,38г. Завтрак: Cottage Cheese. Обед: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tuna Fish Salad. Ужин: Macaroni & Cheese, Garlic Mashed Potatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Yellowfin Tuna (Fish). подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CaraSpencer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CaraSpencer- Журнал, 21 июн 10

Оставить свой Комментарий

CaraSpencer-Изменение Веса