dmbcas- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя dmbcas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1228 ккал

Жир: 65,68г | Белк: 67,92г | Углев: 92,27г. Завтрак: Ameixas, Pasta de Amendoim, Crepioca, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Muffato Torta de Frango, Cenouras, Couve Refogada, Antepasto de Berinjela, Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Ужин: Salada de Folhas, Quiche de Carne ou Peixe. Перекус/Другое: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Nestlé Iogurte Natural Integral, Natural Life Granola Caseira. подробнее ...

2794 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Преподавание - 3 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Уборка - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Crepioca e café

06 мар 19 написано членом: dmbcas


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmbcas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmbcas- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

dmbcas-Изменение Веса