mamasuusje- Журнал, 06 мар 19

Ik denk dat je lijf moet wennen aan dit soort (hoeveelheid) eiwit. Toen ik het weer nam na een aantal jaar kreeg ik ook last. En mn vriend ook. 

Dat zal het dan zijn. Hopelijk went het snel. Bedankt voor je reactie. 

Was gelukkig een halve maatschep. Genoeg om te wennen lijkt me. 

ja, klopt! ik heb er geen last van gehad want ben altijd een kwark eter geweest. dus eiwit bommetjes had ik al. maar het schijnt een ding te zijn!  

Ik eet opzich ook altijd wel een ei, kwark, yoghurt, melk. Maar toch. Kwam max aan de 60 gram eiwitten per dag. Kwestie van doorzetten? Neem voorlopig maar even 1 halve maatschep. Voel me nu goed! Buikpijn is over. Maar jee wat een stank!🤭 

Alleen in kwark zit even veel ongeveer aan eiwit als in shakes! Een of 2( of 3 of 4) eitjes komen er niet in de buurt. Zo ook met melk en etc. Maar als je er slecht op blijft reageren zou ik er mee kappen!  

Kwark at ik heel af en toe. Heb het nu nog maar 1x gehad. Als het continue aanhoudt ja dan kap ik zeker! 

dat is wat melkproducten met je kunnen doen. Ik vind het zelf super lekker hoor maar eigenlijk zijn we niet gemaakt voor dit soort eten. misschien is het voor jouw handiger om wat meer plantaardige eiwitten toe te voegen aan je voeding. Kan via gewone voeding of via plantaardige eiwit shakes.  

Het is ook geen vervanging hoor. Absoluut niet.meer voor erbij.om mijn snaaigedrag tegen te gaan en eiwitten daarin iets op te krikken. 

Het is wel heel lekker. Die bounty! 

Wat ook nog kan..... Ik geloof dat er in de smart protein wheyeiwit zit en casseine eiwit. Whey wordt snel opgenomen en casseine doet er juist weer langzaam over om opgenomen te worden. Misschien zou je ze eens een proef verpakking kunne proberen met alleen whey?  

Is puur voor erbij he voor mij voor de lekkere trek. Ik grijp te vaak naar chocola en volgens body en fit was de smart protein dan een goed plan. Ook om de eiwittten ietsje op te krikken. Ik sport niet. Maar ben wel actief. 

Ik durf het niet te nemen vandaag. Gevoel zegt: niet doen! Vond het alleen wel erg lekker gisteren. 

Kan ook gewoon toeval zijn ? 

Dit had ik ook .. hoop dat het morgen over is :) 

Buik is sinds vandaag wat rustiger. Zal het vanmiddag weer proberen. Een halve maatschep. Als ik het weer krijg moet het daaraan liggen. 

Tja, het blijven onnatuurlijke shakes.. dus kan best dat je lijf hier slecht op reageert. Wel balen, juist als ze zo lekker zijn. 😉 

Heb om 4uurtje gehad. Buik nog rustig. Ja het is echt een vervanging voor de lekkere trek! 

Snap de vervanging niet. Waarom koos je hiervoor als vervanger? Eiwitshakes heb je nodig mits jij kapot veel sport. Zo niet, kan je lijf niks met die eiwitten en word je idd ziek.  

misschien met kleine hoeveelheden beginnen. shakes kunnen weleens zwaar vallen. in kleine slokjes over een langere periode in nemen kan weleens helpen