askaria- Журнал, 06 мар 19

Никак не восстановлю питание после болезни. Думаю, в районе 1000 ккал или чуть больше против 1900.

Отходняк жесткий от болезни. И слабость.

Не пойму, вес уходит от стресса или на контрасте после калоража адский дефицит.

71 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

413 ккал

Жир: 12,34г | Белк: 32,38г | Углев: 46,17г.   Завтрак: Простоквашино Сметана 25%, Гарнец Овсяная Мука , Молочный Комбинат Ставропольский Молоко 3,2%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Банан. подробнее ...