zmeyka2007- Журнал, 06 мар 19

Параметры Пользователя zmeyka2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Подсела на овсяноблин с сыром)) и вафелька eco botanika к кофе ☕️

Просмотреть Диетический Календарь, 06 марта 2019:

1343 ккал

Жир: 36,15г | Белк: 155,03г | Углев: 94,18г. Завтрак: Eco Botanica Вафли, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Ичалки Сыр Диетический 27%. Обед: Филе Индейки, Макфа Крупа Кукурузная. Ужин: Eatforfit Пастеризованный Белок, Макфа Крупа Кукурузная. Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Pure Protein Soy Isolate, Тиавит Крипсы Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Gold Food Арахис Очищенный, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. подробнее ...

705 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

как я вас понимаю!! он у вас пышный, на молоке и сыр на тёрке сразу в тесто?

06 мар 19 написано членом: Людмила7887

Никакого молока) не употребляю молочку, кроме сыра. Сыр кладу уже на почти готовый маленькими кусочками (50 гр не больше)

06 мар 19 написано членом: zmeyka2007

сколько в чашке кофе калорий скажите пожалуйста

06 мар 19 написано членом: Ирина.12

Ирина, без сахара обычного молотого в районе 3-4

06 мар 19 написано членом: zmeyka2007

можно рецепт ?

06 мар 19 написано членом: pekhenka

Пастеризованный яичный белок 250 мл + овсяные хлопья крупные. Перемешать и обжарить на сковородке без масла. Когда одна сторона готова, перевернуть и выложить сверху сыр. Потом сложить пополам

06 мар 19 написано членом: zmeyka2007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zmeyka2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zmeyka2007- Журнал, 06 мар 19

Оставить свой Комментарий

zmeyka2007-Изменение Веса