KT7kt- Журнал, 19 ноя 12

Параметры Пользователя KT7kt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2012

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2012:

1475 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 58,76г | Углев: 224,80г. Завтрак: Psyllium, Milled Flax Seed, All-Bran, All-Bran Complete Wheat Flakes, Orange Juice, Tap Water, Tap Water, Banana, 1% Fat Milk. Обед: grapefruit, Minestrone Soup (Home Recipe). Ужин: Frozen Raspberries, Custard, walnuts, rice, carrots, turnip, lean ground beef. Перекус/Другое: pear. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KT7kt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KT7kt- Журнал, 19 ноя 12

Оставить свой Комментарий

KT7kt-Изменение Веса