ana claudiat- Журнал, 05 мар 19

Oie pessoal!!hj fui no cinema e acabei comendo pipoca doce que ao de paixão!!como em torno dr umas 30g mas o peso na consciência está enorme!!não quero atrapalhar meu processo de emagrecer

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983 ккал

Жир: 35,85г | Белк: 59,85г | Углев: 107,10г.   Завтрак: Del Valle Suco de Goiaba, Cinemark Pipoca Doce Média, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pão Low Carb, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Обед: Tomates Cereja, Ervilhas (Congelado), Repolho Verde Cozido, Batata Doce Cozida, Vigor Requeijão Light, Alface, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída Magra, Carne do Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos. Ужин: Creme de Leite (sem Gordura), Morangos, Sopa de Legumes com Carne. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...