Steven Lloyd- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя Steven Lloyd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

89,8 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1958 ккал

Жир: 105,62г | Белк: 79,02г | Углев: 173,63г. Завтрак: McDonald's Egg McMuffin, Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Обед: Murray Vanilla Wafers Cookies. Ужин: Potato Pancake, Buffalo Wild Wings Chicken Wings (3). Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate, Werther's Original Chewy Caramels Candies, Butter (Salted), Air Popped Popcorn. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

No gain, no pain!!!

05 мар 19 написано членом: John10251

Thnx John! Weight varied on the trip from a few pounds to up to 6 pounds under set weight, so no change in recorded weight. Highlights for me were a couple of massive mountain climbs and picking up two top ten times on competitive Strava segments. Home now, back in winter Wonderland.

05 мар 19 написано членом: Steven Lloyd

Glad you had fun, accomplished personal bests, and are home safe.

06 мар 19 написано членом: Scalewatcher3

Thank you Brenda, my final talley over the two weeks of riding; 4th out of 888 on a 1.26km sprint, 9th out of 3936 on a 15.3km TT segment, 6th out of 4001 on a 0.96km sprint. Pretty happy with the results for an old guy approaching 60...

07 мар 19 написано членом: Steven Lloyd

Steven, You are a superb athlete. I am so impressed with your dedication to riding and your awesome race results! I'm sending you applause and a congratulatory pat on the back! You certainly DON'T look like you're about to turn 60 and you don't act it either.

07 мар 19 написано членом: Scalewatcher3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Steven Lloyd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Steven Lloyd- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

Steven Lloyd-Изменение Веса