otimon32- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя otimon32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

74,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1731 ккал

Жир: 65,17г | Белк: 78,11г | Углев: 211,17г. Завтрак: Кофе, Рафинад, Запеканка, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Обед: С Пылу с Жару Блины с Курицей, Рафинад, Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Лапша. Ужин: Пряник, Холодушка Сальтисон Домашний, Лапша, Хлеб Черный, Запеканка. Перекус/Другое: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Слабое Кофе с Сахаром, Яблоко, Хурма. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

otimon32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

otimon32- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

otimon32-Изменение Веса