И кока-кола зеро за кадром ) мне было вкусно. ❤️✅
|
1465 ккал
|
Жир: 73,33г | Белк: 74,25г | Углев: 136,63г.
Завтрак: Сметанный Соус, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Батон, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Сыр Гауда. Обед: Сыр Гауда, Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Ужин: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Классические". Перекус/Другое: Талосто Живое Мороженое Пломбир на Вафлях, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Я свю шаурму считала- считала на 250 г насчитала 1200 ккал))) Может, неправильно считаю, а)))
05 мар 19 написано членом: Купала
|
Я вот с этой шаурмой тоже никак не могу по калорийности рассчитать
05 мар 19 написано членом: Irina Trefilova
|
Если шаурму дома готовите сами то в чем сложность расчёта? Весь состав считаете по граммам: сколько грамм огурца, сколько грамм мяса, сколько грамм соуса и т.д.🤷🏼♀️ Элементарно Ватсон....
05 мар 19 написано членом: chanelno2
|
я считаю так, беру лаваш взвесила посчитала, потом соус помидоры капусту огурцы курицу тоже взвешиваю записываю, потом все складываю и получаю калорийность всей шаурмы.
05 мар 19 написано членом: Groza1990
|
Спасибо за ответы. Я свою купила в "Армянской шаурме". Вся весила 500 граммов))) Съела половину, чуть не умерла от счастья! Калораж считала из предложенных FS вариантов)))
05 мар 19 написано членом: Купала
|
Когда покупаю где-то, то беру стандартный наибольший каллораж из FS. Если дома, то большой лаваш режу пополам. Взвешиваю его. Потом на него размазываю чайную ложку или столовую ложку соуса/майонеза/сметаны/йогурта. И потом взвешиваю каждый ингредиент (капуста, огурец, курица, сыр - в данном случае), складываю, заворачиваю, жарю на гриле. ✅🤤❤️
05 мар 19 написано членом: yasenka.ya
|
Спасибо большое за совет))) удачи Вам! 😋
05 мар 19 написано членом: Купала
|
05 мар 19 написано членом: Людмила7887
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yasenka.ya-Изменение Веса
|