olyabeenolya- Журнал, 05 мар 19

Параметры Пользователя olyabeenolya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2019

52 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2019:

1408 ккал

Жир: 61,82г | Белк: 98,44г | Углев: 120,68г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Каша Льняная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе. Обед: Viola Итальянское Избранное, Бахетле Котлеты Мясо-Капустные Паровые, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная. Ужин: Tuc Крекер, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Arla Apetina Mozzarella Mini, Макфа Спагетти Томатные. Перекус/Другое: Магнит Банан, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Твердые Лепешки Тако (Запеченные). подробнее ...

214 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olyabeenolya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olyabeenolya- Журнал, 05 мар 19

Оставить свой Комментарий

olyabeenolya-Изменение Веса